佐野会長挨拶「今年もあと3週間となりました。前半のアクトが終了しました。後半もご協力お願いいたします。今日は健康例会として、L竹之下のご紹介にてDr日向真一様の糖尿病に関する御講演となります。また、怒和小学校からお葉書が来ました。生徒の子が、義援金にて買った靴でマラソン大会を優勝したそうです。事務所に置いてありますので皆さん見てください。」とのお話があり、続いてテールツイスターより、申告ドネーション・BOX ファイン合計 55万2500円 出席率 60/72名 83.3% 三賢委員長L中村憲吾より講演会講師のひなたクリニック院長 日向真一氏が紹介されました。
ご講演は『糖尿病について』と題されてお話をいただきました。
・生活習慣病は遺伝するの?
・現代人はなぜ太るのか?
・脂肪の種類・肥満の型2種・食後の血糖値・インスリンによるコントロール・食後の血糖値に注意・早期治療の必要性・治療しないとどうなるの?
・糖尿病が増えた結果・血糖値コントロール・三大合併症・検査数値とBMI・一日に摂る適正エネルギー量・適正な栄養バランス・食糧法のバランス・運動療法のポイント・低血糖にご注意・飲酒はよいのか?
喫煙はどうか?
・睡眠不足と肥満の関係・糖尿病発症の予防のために。
という盛り沢山の内容で講演をしていただきました。 メンバーも他人事ではない様子で終始真剣な表情で聴講していました。
*兎に角、万病のもとになる糖尿病は、合併症が怖いので、ぜひ予防、治療を進めましょう。まず食事から気を付けたいと思います。大変参考になりました。